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黑大豆240克，何首乌、枸杞子各60克，核桃肉12颗。
将核桃仁炒香，捣碎，首乌、枸杞子煎浓汁后去渣。把核桃肉和黑豆一起加入药汁中同煮，煮至核桃肉稀烂，汁液全部被黑豆吸收为度，取出晾干或烘干。
每日2次，每次食用9克，早晚空服食。
