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羊脊骨1只，肉苁蓉30克，菟丝子3克，大米100克，葱、姜、盐等调料少许。
羊脊骨洗净，剁碎，同肉苁蓉、菟丝子用纱布包扎，加水适量，共煮炖4小时，取汤适量，与淘净的大米再煮成粥，加葱、姜、味精等调料。经常服食。
