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糯米100克,黑芝麻20克,红糖30克,何首乌20克,黑豆30克。
1、将以上药物、食物淘洗干净,去泥沙。
2、将糯米、何首乌、黑芝麻、黑豆同放锅内,加入清水适量,置武火煮35分钟,加入红糖搅匀即成。