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水发腐竹100g切成段,苋菜200g切成段,素油50g,葱丝、盐、糖、味精、葛根淀粉各适量。
炒锅中加入油,待热后放入葱丝,炒出香味后,下入腐竹煸炒至七成熟,再加入苋菜,翻炒,调加盐、糖、味精至熟透,用葛根淀粉勾芡,汤汁明亮即可出锅。每日早、中、晚三餐均可作菜服食。