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番茄400克，丝瓜300克，黑木耳20克，植物油、精盐、味精各适量。
将丝瓜去皮，洗净，切成滚刀块；黑木耳泡发后洗净，番茄洗净，用开水烫后剥皮，切成大小相等的块。炒锅置旺火上，放入植物油烧热后投入切好的丝瓜块、番茄块翻炒几下，再加入黑木耳略炒一下，用精盐调味，烧1-2分钟后放味精即可。
