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山药20克,葛根30克,大米60克。
1.山药放清水中浸泡一夜,切成薄片;葛根用水润透,切成薄片;大米淘洗干净。@2.大米、葛根、山药同放锅内,加水800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。