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柠檬汁浇鸡胸脯肉

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用料

材料2人份:鸡胸脯肉120克,盐、胡椒各少量,酒1小匙,淀粉1小匙稍多,煮竹笋40克,胡萝卜20克,真菌菇、荷兰豆各20克,色拉油1小匙,固体汤少量,水二分之一杯,盐四分之一小匙稍多,酱油三分之二小匙,砂糖二分之一小匙,酒2小匙,柠檬汁1大匙。

柠檬汁浇鸡胸脯肉的做法

①将鸡胸脯肉切成适当大小,撒上盐、胡椒。

②在鸡胸脯肉上薄薄涂上淀粉,用热水煮熟后放入冷水中,滤干水分。

③将竹笋切细,胡萝卜切成3cm长的菱形。将真菌菇去蒂后并撕开。

④将荷兰豆煮熟后斜切。

⑤在平底锅中放入色拉油加热,炒③,加入固体汤与水,煮2~3分钟。加入鸡胸脯肉,用盐、酱油、砂糖、酒调味,再用数倍的水调和1小匙淀粉。

⑥在⑤中加入④与柠檬汁。


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