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南瓜1只
1.将烤炉预热到160度。
2.将南瓜切半，去茎去籽。每一半都用锡纸包起来。
3.将南瓜放进烤箱，锡纸面朝上，约一小时或至南瓜变软。
4.将南瓜肉刮出放入搅拌机搅拌。放入保鲜袋置于冷柜中即可。
