用料

橄榄油11/2汤匙，小洋葱半个，切成丁，大蒜2头，捣碎，番茄酱5汤匙，蜂蜜3汤匙，红糖3汤匙，苹果醋2汤匙，伍斯特酱1汤匙，盐和现磨黑胡椒粉，适量，调味用，鸡胸肉2块，去骨去皮

最爱烧烤鸡的做法

1.中高火预热烤炉。

2.在煎锅里中火加热橄榄油，把洋葱和蒜煎到软。然后加西红柿酱、蜂蜜、红糖、苹果醋、伍斯特酱、盐和胡椒并搅拌，煮几分钟使酱变浓稠，然后拿开冷却。

3.在烧拷栅格上抹少许油。用做好的酱来蘸鸡肉，转动一下沾满。然后每面用中火烤5分钟左右即可。

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