用料

主料：粳米100克，鸡肉100克，调料：盐2克，酱油10克，味精2克，香油5克，猪油15克，小葱3克，姜2克

白煮鸡粥的做法

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

2.鸡洗净煮熟，鸡肉切成片，装入小盘内；

3.坐锅点火，加入鸡汤烧沸；

4.下入粳米、猪油，用旺火再次烧沸；

5.改小火熬煮约45分钟，至米粒开花，汤汁浓稠；

6.加盐调好味，即成咸味鸡粥；

7.将鸡粥盛入碗内，上面放上白煮鸡肉片、撒上葱末、姜末、味精，淋入香油、酱油拌匀，即可盛出食用。

小贴士

食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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