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亲测好吃减肥餐奶油虾仁火腿意大利面
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用料
意大利面100克、虾仁80克、杏鲍菇半个、洋葱半个、牛奶200毫升、蛋黄2个、无糖无淀粉火腿50克、胡椒粉1勺、盐5克、味精5克、料酒1勺、
亲测好吃减肥餐奶油虾仁火腿意大利面的做法
奶油虾仁火腿意大利面的做法步骤1虾仁解冻加入一小勺白胡椒粉一勺料酒腌制10分钟步骤2锅中烧开水加入意大利面煮10-15分钟步骤3火腿杏鲍菇洋葱洗净切丁步骤4两个蛋黄打散加入一小勺盐搅拌均匀步骤5蛋液中加入100毫升牛奶搅拌均匀步骤6意大利面煮熟沥干水捞出步骤7将意大利面加入蛋黄牛奶液中搅拌均匀步骤8锅中喷一点橄榄油步骤9油热加入火腿杏鲍菇洋葱丁翻炒步骤10将蛋液和面条全部倒入锅中，倒入剩下的牛奶翻炒均匀步骤11虾仁铺进锅中步骤12盖上锅盖大火焖至汤汁浓稠收干步骤13加入胡椒粉盐味精搅拌均匀即可出锅步骤14配上一碟水煮青菜就是营养均衡又低脂的减肥餐
小贴士
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