用料

圆茄子1个、藤椒3克、红绿辣椒5克、香菜3克、生抽5克、蚝油5克

低卡麻辣茄条的做法

步骤1茄子洗净去蒂切条，大火烧开水，茄子上锅蒸，大约10-15分钟后步骤2用筷子戳一下很容易戳洞就熟了。步骤3（可以根据自己口味调整）藤椒3克，辣椒5克，香菜3克步骤4生抽1勺约5克步骤5蚝油1勺约5克步骤6茄子蒸熟会溢出汁水，把汤汁倒入调料步骤7搅匀步骤8浇到茄子上，一定要用料汁泡茄子三五分钟再吃，更入味，茄子晾凉一点更好吃～步骤9试试吧

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