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用料
大米30克、大黄米30克、南瓜30克、红豆泥20克、干红枣3个、粽叶及马兰若干、
宝宝营养粽宝宝餐单的做法
粽子的做法步骤1提前把大米和黄米泡透,泡到用手捏能捏成粉状即可.(可以提前一天泡好)步骤2红枣煮好去皮切丁或者压成枣泥,南瓜切丁.红豆泥可以自制也可买现成的豆沙.(我是提前一天自己做的,自己做的放心又美味,可惜过程忘了拍照,改天给大家更新吧!)步骤3把泡好的大米和黄米捞出,控出多余的水分步骤4取一碗,放入大米黄米步骤5放入南瓜丁步骤6再放入枣丁或枣泥步骤7搅拌均匀备用.步骤8开始包粽子喽!把提前焯水或者煮过的粽叶像我这样卷成漏斗状步骤9填入泡好的米,填到一半即可,放入红豆泥或豆沙.步骤10继续填满米,压住粽叶包好,用马兰捆好(米不要填太满太实,要稍微留点空间,否则粽子的口感比较硬)步骤11另取一碗,放入包好的粽子,添水没过粽子.步骤12上锅蒸30分钟左右就可以品尝到美味啦~步骤13快来快来尝尝吧!
小贴士
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