早餐

淀粉类（面/粥/粗粮）、蛋白质（蛋/肉/奶）、维生素（蔬/果）、

早餐的做法步骤1脐橙（怀疑买错不好吃），猕猴桃（实践证明是那家水果店有问题统统不好吃），烤迷你串，烤紫薯，北鼎版五谷粥。家有烤箱和北鼎，早餐不要太方便哦。第一次用北鼎煮粥，特意称了下单人谷米重量是20g，还是加水加少了，做成了饭的样子，但口感还是很赞的。至于紫薯，洗干净丢进预热200度的烤箱，60分钟，中途翻面（不包锡纸，据说包锡纸是水水的口感像煮的，所以没错就是直接丢），迷你串15分钟也妥妥哒步骤2彩椒鸡蛋杯（这个我还得后续研究下失败原因，蛋没熟一刚[挖鼻]），tartine（山药泥蓝莓酱无花果，哈哈创意无休止），煎鱼，提子，银耳桃胶红枣枸杞蔓越莓百合汤（终于把配料说全了，呼……北鼎版，敲好次，还带了一杯到单位！步骤3咖喱牛肉，奶茶……想吃咖喱想太久，于是昨夜十二点煮了一锅咖喱牛肉，珐琅锅利器真的像是半个高压锅啊！步骤4口袋面包（内置咖喱牛肉），素烤口蘑，蓝莓山药泥，小番茄，酸奶坚果哦嗨由~步骤5沙拉，糖心蛋，pita饼（内置迷你肠和辣条，大学满满的回忆），盐渍樱花茶步骤6黑椒牛肉沙拉，罗宋汤，一到周末就犯懒……就着阳光吃下这顿brunch步骤7生菜卧蛋粥，tartine（番茄肉酱，卤牛肉），橘子。又是周一了，今天困死……步骤8披萨（看这个就知道我昨晚吃了什么），沙拉，烤紫薯，藕粉。步骤9藜麦沙拉（生菜南瓜柚子虾仁），银耳桃胶羹。发现了，我一吃草就降温……

[db:tips]