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面包片2片、鸡蛋一个、生菜一片、午餐肉两片、食用油适量、
早餐的做法步骤1准备食材步骤2午餐肉煎煎步骤3鸡蛋煎煎，可以把鸡蛋黄弄碎，等下好包步骤4鸡蛋，午餐肉煎好保鲜膜备好，放上面包片步骤5挨层放好食材，如果喜欢也可以放一片西红柿。步骤6保鲜膜包起来吃着方便，不会散，而且可以带走上班路上吃，哈哈步骤7习惯切成三角形，不切也可以直接包好。
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