用料

鳕鱼1块、鸡蛋5个、西兰花1个、红萝卜1根、海盐适量、生抽1茶匙、香油少许、醋1茶匙、金龙鱼橄榄调和油适量、草莓5个、

为他做早餐的做法

为他做早餐的做法步骤1西兰花焯水，用少许香油酱油醋调味步骤2红萝卜切丝，放适量金龙鱼橄榄调和油，放葱姜片炒香，放入红胡萝卜丝，超软后放一点酱油调味步骤3鳕鱼放冰箱自然缓化，放姜、葱、柠檬去腥，开水蒸10分钟，把葱姜柠檬扔掉步骤4锅中烧一些金龙鱼橄榄调和油步骤5泼在蒸好的鳕鱼上步骤6放适量蒸鱼豉油步骤7鸡蛋煮好备用步骤8准备工作做完以后就可以摆盘了步骤9营养丰富的早餐就做好啦

小贴士

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