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早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等
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用料
紫米100克、水200克、椰子油10克、糖20克、盐0.5克、面包片4片、鸡蛋2个、沙拉酱10克、牛奶2瓶、蓝莓酱可放、燕麦可放克、
早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法
紫米奶酪三明治的做法步骤1提前一晚预约煮饭步骤2早上放配料拌匀步骤3紫米馅儿搞定步骤4抹面包上直接吃，也可以加奶酪，更营养步骤5煮蛋加沙拉酱，压碎步骤6抹面包步骤7切一刀步骤8牛奶微波炉叮热，加蓝莓酱步骤9燕麦步骤10苹果步骤11吃啦
小贴士
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