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蓝莓250克优格200CC果糖适量
1.蓝莓洗净后沥干，装入塑胶袋中放置冷冻室中冷冻。2.将优格倒入冰沙机的杯中，加入冷冻的蓝莓，依喜好加入适量的果糖。3.高速打约半分钟成泥即可倒入杯中饮用，饮用时可添加少许新鲜优格、薄荷叶添风味。
