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夏季爽口凉菜:凉拌葱香鸡丝

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用料

鸡胸肉两块(约400g)、大葱半根(约100g)、芝麻香油少许、珍选海鲜捞汁20g、陈醋一勺、白糖5g、蚝油20g、生抽酱油10g、芝麻香油8g、柠檬汁少许、

夏季爽口凉菜:凉拌葱香鸡丝的做法

凉拌葱香鸡丝的做法步骤1两块鸡胸肉清洗干净放入水中煮,水里放入适量的料酒、姜片、花椒粒。步骤2煮半个小时后拿出来摊凉,撕成丝。步骤3半根大葱切丝,大约100g左右。步骤4加入8g芝麻香油、20g珍选海鲜捞汁、20g蚝油、10g生抽酱油、5g白糖,再挤入一些柠檬汁,戴上手套抓拌均匀。步骤5热量超低,健康美味又高纤维的减脂菜就成啦!

小贴士

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