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64蚝油香炒油豆腐︱优质蛋白︱15分钟
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用料
【食材】：油豆腐5块；青椒1颗；肉丝100克；白菜丝1碗；蚝油20克；植物油10克；
64蚝油香炒油豆腐︱优质蛋白︱15分钟的做法
备料，
热油锅下肉丝，炒香出油後，加入汆烫过青椒和白菜，加点水，中小火焖煮；焖煮3分钟後，加蚝油拌炒後起锅。
每份热量约158大卡，急性痛风朋友，请谘询专业医师并限量摄取，维持健康。
小贴士
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