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蕃茄综合豆猪肉软骨汤

为您提供蕃茄综合豆猪肉软骨汤的菜谱,包括蕃茄综合豆猪肉软骨汤的做法,蕃茄综合豆猪肉软骨汤的做法步骤,蕃茄综合豆猪肉软骨汤怎么做好吃等详细内容。

用料

【食材】:熬汤用猪软骨350克;大牛蕃茄1.5颗;番茄糊1.5大匙;义式综合香料0.25小匙;花豆40克;鹰嘴豆40克;红云豆40克;水600毫升;盐1小匙;鲣鱼粉0.25小匙;

蕃茄综合豆猪肉软骨汤的做法

猪软骨蛮不容易煮到软烂的,通常至少需要慢炖煮两个钟头以上。今天准备了一台斤猪软骨,一半就用飞利浦金小万来料理。另一半就用瓦斯炉煮。

综合豆里面的红云豆、花豆及鹰嘴豆,含有丰富的铁、钙、蛋白质等维生素。这些都是干豆子,以往都是要隔夜泡发比较好煮烂,今天用金小万煮的时候,因为有压力可以更快煮好,洗净就可以直接一起下锅煮。

牛番茄切大块(要去皮的话,先在底部画一个十字,汆烫一分钟後取出剥皮,再切块)。不介意皮的口感也可以跟我一样不去皮。

先在面板左边选择「烤鸡」模式。这是大火模式。可以开盖烹煮。

煎「熬汤用猪软骨」至两面金黄。金小万的烤鸡模式是大火烹煮,可以开盖直接加热。

加入牛蕃茄切块和番茄糊炒香。

再加入少许义式综合香料和水500-600ml煮滚。

选择「豆类/蹄筋」模式。

将旋钮锁上。

按「开始烹饪」三秒,即可开始烹煮。

在等金小万自动料理时,在瓦斯炉上也来煮一锅,比较一下料理的成品状况。

金小万还没煮好一锅番茄综合豆软骨汤时,即时(其实已经晚了一步)发现瓦斯炉上的惨剧⋯⋯水已经烧干了。虽然也设立中途定时器,不过今天的锅开口大,水比想像中更快烧干。

把水加进去,汤变成焦苦焦苦的黑色汤了。试吃一下软骨肉,软骨还很硬,豆子也还没熟,硬到咬不动。太可惜了我的汤底,但也只能忍痛丢弃烧焦的部分,清洗一番後再重新煮过。

煮好後加入盐与少许鲣鱼粉调味。这是金小万为我煲的汤,煮好之後继续保温了一小时,等家人回来一起享用。豆子完美煮好,软但不散开。软骨是透明软胶,肉也一夹即散,老人小孩都能轻松享用。汤太美味了。浓郁的番茄汤底有猪肉的鲜味精华,一口接一口的停不了。为家人准备营养美味的炖汤就用金小万,轻松又快速!



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