用料

【食材】：白带鱼2小块；胡萝卜20克；洋葱50克；蛋1颗；统一面鲜虾口味1包；葱1条；鸡胸肉50克；四季豆3根；姜20克；木耳10克；葡萄5颗；

鲜虾美味面的做法

备料备好

炒洋葱蛋

煎白带鱼

煎至微焦後加入统一面鲜虾口味的调味包当作红烧的调味来源，再加入适当的水及胡萝卜，水至少要淹过白带鱼，煨煮至稍收干汁後起锅盛盘

炒四季豆加红萝卜再加木耳加水炒至四季豆软

统一面先用热水泡软

盛盘在放上水果即可

小贴士

1.增加水果可增加膳食纤维

2.用酱包来当成红烧的原料，这也是不错的调味，再加入适当的水即可控制咸度

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