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肯琼鸡肉法士达

为您提供肯琼鸡肉法士达的菜谱,包括肯琼鸡肉法士达的做法,肯琼鸡肉法士达的做法步骤,肯琼鸡肉法士达怎么做好吃等详细内容。

用料

【食材】:墨西哥饼皮5张;全联鸡里肌1盒;甜椒(小)2颗;鹰嘴豆泥5大匙;洋葱(中)0.5颗;【莎莎酱】:番茄(小)1颗;洋葱(中)0.5颗;小黄瓜0.5条;罗勒&薄荷少许;TABASCO适量;柠檬0.5颗;糖1匙;橄榄油1匙;【鸡肉腌粉】:肯琼粉1大匙;黑胡椒1小匙;玫瑰盐0.5小匙;孜然粉1小匙;看全部食材

肯琼鸡肉法士达的做法

鸡肉切块(切条也可以)用腌粉腌15分钟。

接着做简易版的莎莎酱,把材料都切碎拌在一起就可以了,放在一旁等入味备用。没有新鲜的香草也可以直接用干燥的义大利香料粉取代。

甜椒洋葱切丝备用。

锅中加点食用油先炒甜椒洋葱,炒至稍微软後加入先前腌的鸡肉炒到全熟。

所有的馅料都准备好了就开始卷饼。

我将鹰嘴豆泥当作酱先打底,再放上甜椒炒鸡肉最後放点莎莎酱,为了避免成品太湿,尽量捞莎莎酱的料就好,汤不要用太多。

两侧先折起然後一口气卷好。

如果马上要吃,可以卷饼开口朝下再下锅煎一下,这样可以有封口的效果。我是要冷冻当後续几天的早餐,就用铝箔纸包在外面,将两端卷紧固定。

我买到的墨西哥饼皮好像比较小张,今天食谱的份量我做了五卷小的。如果是冷冻请在一周内吃完,要吃的前一天从冷冻移至冷藏,早上不用拆铝箔纸就直接用小烤箱覆热10~15分钟就可以吃了。

小贴士

1、鹰嘴豆泥请见我前两篇的食谱。

2、墨西哥饼皮买回来如果是冷冻的,记得要先退冰或是直接进平底锅干煎退冰。

3、也可以包起司丝。

4、覆热的时候也可以把铝箔纸拆掉,这样饼皮会有点脆脆的。

5、没有肯琼粉就用自己喜欢的香料,甚至就用酱油腌一下也没问题。



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