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低碳台味│没有米的皮蛋瘦肉粥

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用料

【食材】:梅花肉丝150g;花椰菜米200g;皮蛋2个;鸡蛋1个;高汤1000cc;葱花适量;【调味料】:洋车前子粉2小匙;白胡椒粉1/2小匙;盐巴1/2小匙;酱油1小匙;香油适量;

低碳台味│没有米的皮蛋瘦肉粥的做法

猪肉丝先用酱油、盐巴、白胡椒抓腌一下备用。皮蛋切好备用。

取250cc高汤加入洋车前子粉,成为勾芡原料备用。

先把花椰菜米炒干,去生味後加剩下的高汤。再将皮蛋下锅煮,用盐巴、白胡椒调味。倒入芡汁均匀搅拌。

腌制好的肉丝用1小匙洋车前子粉抓匀,放入粥内泡熟。最後倒入蛋液拌匀,葱花跟香油就可以上桌罗!

小贴士

刚开始试做的时候,洋车前子粉不小心放太多,粥的勾芡变得太浓稠!建议大家洋车前子粉慢慢加,先和高汤搅拌一起,搅久一点会慢慢变稠,可依个人喜好的量加入,也建议花椰菜米可以加更多一点,口感上会更像粥唷!

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