用料

红枣：3颗；枸杞子：5-8颗；红糖：适量；

红枣枸杞茶的做法

备好食材，将红枣切开。（当然现在还有方便的红枣片，无需动手直接冲泡。）

将红枣+枸杞子滤水去尘，直接加入热水冲泡即可。可适量加入红糖调味。

小贴士

1-红枣一般大颗的话一日食用3颗就够了，小颗的话，一般5-7颗就够了。

2-如用红枣片代替的话，红枣片一般6-8颗即可。

3-喝完水之后还可将枸杞+红枣直接吃掉哦！

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