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用料
【食材】:卷饼6张;小番茄6颗;青椒1颗;甜椒1颗;紫洋葱半颗;美乃滋适量;【[腌料]】:去骨鸡胸肉400g;无糖优格2大匙;姜蒜泥2茶匙;橄榄油2茶匙;柠檬汁2茶匙;红椒粉1茶匙;芫荽籽粉1茶匙;印度玛撒拉1茶匙;义式综合香料½茶匙;孜然粉½茶匙;姜黄粉¼茶匙;盐⅓茶匙;砂糖½茶匙;看全部食材
印度香料烤鸡串的做法
优格、姜蒜泥、橄榄油、盐、糖、柠檬汁、姜黄粉、红椒粉、孜然粉、芫荽籽粉、玛撒拉(咖哩粉)、义式香料调匀
(印度玛撒拉本身带有辣度,嗜辣者可再加1~2茶匙卡宴辣椒粉)
鸡胸肉去皮、切大块,与腌料抓拌均匀,冷藏腌制2~4小时(不能长时间浸泡)
青椒、甜椒、洋葱切大块
将鸡肉与蔬菜串在一块儿
烤盘铺烘焙纸/锡箔纸,放上烤串
上下火210℃烤20分钟,或用炭火烤至外皮略焦
①卷饼抹上美乃滋,放上烤串,左手把饼皮抓紧,右手抽出铁串②淋上优格或其他酱料,撒上香菜即可享用③亦可搭配大亨堡面包