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蚝汁虾仁西兰花,好看更营养

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用料

西兰花:1朵;鲜剥虾仁:10个;蚝油:2勺;生抽:1勺;蒸魚豉油可用蚝油代替:1勺;盐:适量;料酒:2勺;葱姜:适量;食用油:5克;胡椒粉:适量;

蚝汁虾仁西兰花,好看更营养的做法

西兰花洗净掰成小块,锅中水开放少许橄榄油和盐,下入西兰花焯水半分钟捞出沥干水分。

将西兰花摆到盘子周围一圈。

虾仁去虾线洗净,用料酒、盐腌10分钟。

锅中烧水,放料酒、葱姜和盐烧开,下入虾仁煮2分钟。

5.捞出摆在盘子中间

两勺蚝油一勺生抽一勺蒸鱼豉油一勺水➕少许胡椒粉+少许淀粉调成酱汁,起锅放点油,加入酱汁翻搅至浓稠。

均匀地浇到虾仁与西兰花上即可。

好看又美味😋


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