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一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆
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用料
玉米：根；葡萄干：适量；薏米：适量；小米：适量；红米：适量；八宝米：适量；核桃：适量；
一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆的做法
周一：不一样的玉米汁用料有新鲜玉米一根、花生米、葡萄干、核桃1.花生米先浸泡一夜2.若不喜欢太甜可以不放葡萄干3.把玉米剥成玉米粒4.把浸泡好的花生米一起放入料理机中5.加水3-400毫升，选择玉米汁功能，开启制作模式。
周二：丰富多材的豆浆材料有：玉米粒、花生米、赤小豆、黑米、黄豆
周三：三黑养发五谷浆由核桃、葡萄干，红枣、花生米，黑米、黑豆、黑芝麻组成黑豆和花生米建议用常温水泡一夜，第二天早上会好些。
周四：独特的红豆薏米五谷浆食材有：花生米，葡萄干，枸杞，小米，红豆，薏米。除了葡萄干和枸杞没泡，其他都提前泡
周五：五谷杂粮浆食材有：黄豆，葡萄干，花生米，黑米，八宝米，红枣
周六：玉米汁少许大米（小米，麦片均可）一根玉米（根据食用量决定）纯牛奶一盒冰糖少许大米和玉米打好后+牛奶和冰糖
周日：五谷黄豆豆浆食材有黄豆，花生米，红枣，枸杞，普通干黄豆和花生米提前一夜泡好，量根据自己需要来就好了。我主要是记录自己的早餐