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清爽低卡越南春卷,把春天卷起来

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用料

鸡蛋:2个;虾仁:100克;黄瓜:半根;春卷皮:10张;奇异果:;千禧小番茄:1个;芒果:1个;草莓:4个;酱汁材料:;鱼露:2勺;白砂糖:2勺;柠檬汁:1勺;白醋:1勺;盐:半勺;蒜末:一茶匙;京包菜:小半个;

清爽低卡越南春卷,把春天卷起来的做法

把胡萝卜、京包菜、青瓜切丝备用芒果、草莓、樱桃萝卜切片备用,鸡蛋煎成蛋饼,切丝备用

把胡萝卜、包菜丝、粉丝丶虾仁焯熟放冰水浸泡备用。

春卷皮放进凉白开水里正反面浸湿即可!放在砧板上,砧板提前用保鲜膜包裹一层,用凉白开打湿,防止春卷皮粘黏。

把自己喜欢的材料用春卷饼卷起来。各种卷饼的搭配:1.虾仁卷:粉丝、青瓜、胡萝卜、鸡蛋丝、薄荷叶、虾仁2、芒果卷:粉丝、青瓜、胡萝卜、黑艺麻、薄荷、芒果片。3.草莓卷:粉丝、青瓜、胡萝ト、草莓5.樱桃卷:粉丝、青瓜、胡萝卜、蛋丝、薄荷、香菜、樱桃萝卜片。6.奇异果卷:青瓜、京包菜丝、鸡蛋丝、奇异果薄片。

然后再调一个清爽酱汁:鱼露2勺、白糖2勺、白醋1匀、盐小半勺、柠檬汁一勺、小米辣椒一个、温开水2勺,充分搅拌均匀。

成品

清爽低卡。

五彩斑斓。

把春天吃进肚子里。



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