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【鱼腥草山药排骨汤】神奇药草之王靠他强身
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用料
【食材】：真果食鱼腥草炖包1包；排骨1斤；山药1根；老姜干片6片；红枣8颗；枸杞10克；水2000cc；
【鱼腥草山药排骨汤】神奇药草之王靠他强身的做法
鱼腥草炖包稍微泡水清洗，山药削皮，切块备用，排骨冷水汆烫去除血水和杂质
准备锅子，放入排骨、山药、红枣、老姜干片、枸杞、鱼腥草炖包和水2000cc
开中火，煮滚後转小火炖煮40分钟
嚐咸度，即可上桌享用
小贴士
‼小提醒，以下应减少摄取量‼
❌气血较虚、体质偏寒
❌女性生理期