用料

【食材】：燕麦片100克；坚果（+果干）100克；奶油50克；蜂蜜50克；

坚果燕麦能量棒的做法

燕麦片：坚果：糖油=1:1:1

勿将坚果敲太碎，以免没有口感。也可以将部分坚果改为各类果干。

热锅下奶油、糖至完全融化。

糖油溶化後，将燕麦及果干加入拌匀。尽量压紧实，烤箱160度烘烤12分。

放凉後切割、封袋。

美好时光

小贴士

可将部分坚果改为蔓越莓、葡萄干等，

或是加入奇亚籽、椰子丝增加纤维质，

巧克力可增加黏着性，亦可添增装饰。

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