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用料
食材::;里脊肉:340克;菠萝:适量;彩椒(红黄绿):各34克;腌肉配料::;胡椒粉:1勺;盐:1小勺;蛋清:2个;料酒:3勺;土豆淀粉:1大勺(大汤勺);调汁::;白醋:2勺;番茄酱:3勺;糖:2勺;淀粉:1勺;水:适量;
菠萝咕咾肉的做法
彩椒切小块+菠萝切丁(菠萝最好切掉中间发白较硬部分,只留四周黄软的口感会更好,如果菠萝口感酸涩,切好后放盐水里浸泡10分钟)
里脊肉切小块腌肉:盐+料酒+胡椒粉+蛋清
+淀粉调成酸奶粘稠状,抓拌均匀(不加水,如果太干就添加蛋清,太稀就加淀粉)
大火烧热油(用筷子戳一下周围起气泡就可以)把挂好面糊的肉放进锅中,噼里啪啦起大泡后调至中火,炸至金黄捞出
炸至这个金黄色程度就可以了,不需要复炸
调料汁,调好后可以用筷子蘸一下尝尝酸甜程度,酸了加糖,甜了加番茄酱或白醋
调一小碗水淀粉
锅中烧热倒少量油,先翻炒菠萝丁
放红黄绿彩椒翻炒
放里脊肉翻炒
倒料汁翻炒
倒水粉勾芡
翻炒收汁,相当诱人
小贴士
1.菠萝去掉中间白硬部分,只留取边上黄软的口感更棒,如果菠萝口感酸涩,切好后先放盐水中浸泡10分钟。
2.挂面糊不加水,太干了就加蛋清
3.炸肉时一定要大火,炸至冒泡时调中火,灶台前一直不要离开人,防止肉炸糊
4.酸甜汁调好后,先用筷子蘸一下尝尝酸甜程度,不合适就添加调料