比如糖醋排骨，输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
用料
燕麦片（我用的燕麦里面本来就有坚果和葡萄干）：190克（纯燕麦用150克）；各种坚果：60克（纯燕麦用100克）；牛奶：40克；玉米油：30克；蜂蜜：30克；
无糖低油减脂燕麦饼干的做法
燕麦190克，你们如果用纯燕麦片可以用150克
坚果我只用了核桃，你们可以用自己喜欢的其他坚果，我用了60克，你们如果用的纯燕麦片，就加100克坚果
40克牛奶，30克玉米油，混合均匀至浓稠
将燕麦片，坚果，玉米油牛奶混合物，混合起来，加入30克蜂蜜
用手抓匀
取一个一次性纸杯
把他的上端剪下来
填入燕麦片
压实，一定要压实！！！
烤箱160度预热，送入燕麦饼干，烤13-15分钟，根据自家烤箱脾气调整烤制时间，看着点别烤糊了
❗❗出炉后一定一定要等他凉了再动，不然散架了你别跑来给我打低分啊❗
摆盘~~~