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芦笋鸡肉卷【宝宝辅食】
为您提供芦笋鸡肉卷【宝宝辅食】的菜谱，包括芦笋鸡肉卷【宝宝辅食】的做法,芦笋鸡肉卷【宝宝辅食】的做法步骤,芦笋鸡肉卷【宝宝辅食】怎么做好吃等详细内容。
用料
淀粉：3克；鸡胸肉：适量；芦笋：适量；油：适量；素蚝油：适量；酱油：适量；鲜菇粉：适量；盐：适量；
芦笋鸡肉卷【宝宝辅食】的做法
鸡胸肉切成薄片，这里我建议你们不用等鸡胸肉完全解冻，趁着将化未化的状态，切片会更薄一些。
盘里加上1勺酱油、1勺素蚝油、鲜菇粉、盐和淀粉，抓匀了。
调好味道的鸡胸肉片静置腌制，腌上15分钟左右就差不多了。
芦笋焯水，去除多余的草酸和涩味，不用焯太长时间，稍微烫一下，就能盛出来了。
之前腌好的鸡胸肉卷上芦笋，组成这种芦笋鸡肉卷。
不粘锅喷油，将做好的芦笋鸡肉卷放入锅中。
开小火，将芦笋鸡肉卷烙到底面微黄翻面。
而等到鸡肉卷表面都是微焦发黄的状态，食材也完全熟透，就盛出来上桌。