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感冒咳嗽，炖橙子or烤橘子？
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用料
橙子（或柑）：1个个；盐：1克；橘子：1个；
感冒咳嗽，炖橙子or烤橘子？的做法
橙子洗净，切开上盖，撒上少许盐，盖上橙子盖，隔水蒸十分钟，剥皮吃橙子肉和汁，针对痰黄白咳嗽。也可以同法蒸柑，针对痰黄咳嗽。
橘子性温辛，适合风寒感冒，例如陈皮，就是用晒干的陈年橘子皮，具有化痰、发散、消食、理气之功效。
将橘子洗净，在火上烤至表面微黄，播皮吃橘子肉，针对痰白咳嗽痰多。
小贴士
对症才有效，食疗莫乱用