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减肥又解馋的玉米面疙瘩汤(内附搅拌疙瘩视频)

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用料

细玉米面:60克;普通面粉:80克;鸡蛋:1个;西红柿:1个大的;葱碎:少许;香菜碎或者其他喜欢的绿色蔬菜:少许;

减肥又解馋的玉米面疙瘩汤(内附搅拌疙瘩视频)的做法

西红柿切小块,葱花切好,一个鸡蛋打散备用

两种面粉混合均匀,搅拌成小小的疙瘩备用。(自来水龙头开细细的水流,筷子快速搅拌)如果这个动作不熟练,可以把水龙头再关小一点点,保持水流断断续续的状态。

锅里放少许食用油,葱花炝锅,放入西红柿翻炒出沙,淋少许生抽,倒入适量清水

再次开锅以后,淋入打散的鸡蛋液,放少许盐,撒香菜或者蔬菜碎。可以出锅开吃喽

小贴士

如果喜欢颜色稍微深一点,可以在炒西红柿的时候滴一点点老抽。



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