【keto】生酮餐包椰子面粉版

干料：；椰子面粉：60克；杏仁粉：30克；洋车前子壳粉：30克；泡打粉：6克；海盐：2克；赤藓糖醇：5-10克（可不放；湿料：；鸡蛋：4-5个（土鸡蛋偏小用5个）；黄油：30克；苹果醋：6g；温热水：200克；

干料混合均匀，过筛嫌麻烦把结块的捻一捻就好

黄油隔水化，这里鸡蛋偏小我用了5个，如果60g左右一个的4个就可以

先加蛋液先加蛋液！！！这样面团很好成型很顺滑，不停的搅就行，别太拖沓了

加黄油，吸收后再加苹果醋和温热水（这里也可以混一起加，我比较喜欢一样一样加好控制量

加完水后没型又黏糊没关系，会吸收的这时候烤箱预热180度，我的烤箱温度偏低这次设的185

戴手套分量揉揉圆，这里分了8个60g和一个120g，我上面撒了些亚麻籽粉

烤起，180度40分钟

出炉啦～出来后先晾凉别急着吃

1.汉堡120g大小合适

2.个人比较喜欢咸口，赤藓糖醇可以选择放和不放，甜口糖可以加到30-45g