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快速低醣蔴油荷包蛋蔬菜汤

为您提供快速低醣蔴油荷包蛋蔬菜汤的菜谱,包括快速低醣蔴油荷包蛋蔬菜汤的做法,快速低醣蔴油荷包蛋蔬菜汤的做法步骤,快速低醣蔴油荷包蛋蔬菜汤怎么做好吃等详细内容。

用料

【食材】:鸡蛋2颗;小磨坊蔴油锅风味料0.5包;小磨坊蒜风味油1大匙;花椰菜0.5颗;干香菇10朵;开水1.5碗;

快速低醣蔴油荷包蛋蔬菜汤的做法

食材大集合。

干香菇稍微冲净,用少许热水,可快速泡软。不赶时间的话,用室温的水慢泡。

煮一锅水(食材外),煮滚,将洗净分切好的花椰菜放入煮熟备用。

起一热锅,下一大匙的小磨坊蒜风味油。

打入两颗鸡蛋,煎至边缘稍微有点恰恰的。

将鸡蛋翻面,煎约30秒。

倒入一碗半的热开水。

放入泡软的香菇和半包小磨坊蔴油鸡锅风味料,拌匀。

煮滚後,放入花椰菜,即可捞出。

好吃的蔴油荷包蛋汤完成😆

小贴士

1.香菇也可以改成其他新鲜菇类,如鲜香菇,鸿禧菇或秀珍菇等搭配。

2.蔬菜可以搭配白菜或其他自己喜爱的蔬菜类。

3.没有跟我一样减醣的朋友可搭配面线、泡面或泡白饭一起吃。

欢迎来陈太太的菜菜味,享受家庭亲子美好食光~

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