用料

核桃、绿豆、红薯、淮山、小米、红枣、高粱米、大米、花生、芋头、黄豆、薏米、燕麦等等：适量；

5款冬日暖心五谷浆食谱的做法

绿豆+高粱米+大米+冰糖+水+纯牛奶

绿豆+淮山+高粱米+水+纯牛奶

红薯+红枣+小米+水+纯牛奶

芋头+核桃+黄豆+花生+薏米+水+纯牛奶

栗子+枸杞+红枣+小米+水+纯牛奶

小贴士

1.做五谷浆不需要太在乎比例，食材多点少点其实各有风味，水多点少点纯粹看个人爱好，我个人喜欢浓稠点的，会少放点水，食谱里的食材我一般加300ml水，破壁机结束后加200g纯牛奶搅拌。

2.切记！！牛奶要在破壁机结束工作后加，要不会糊底！！

3.喜欢甜的可以加冰糖，我自己不喜欢甜，所以很少加糖。

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