用料

【食材】：黄金亚麻子1公斤；

生酮版黄金亚麻子油的做法

任何厂牌的家用榨油机。

倒入一公斤的黄金亚麻子，不需任何前置处理。

按下电源开关，开始榨油。

榨油机除了产出黄金亚麻子油，同时也会产出油渣。

将黄金亚麻子油渣倒入食物处理机里。

高速搅打就可以得到黄金亚麻子粉。

可以拿到692克的黄金亚麻子粉（也就是榨完油的油渣）。

约可榨出315ml的黄金亚麻子油

用面包机烘烤黄金亚麻子油渣制成的黄金亚麻子吐司。

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