菜叔家常菜：雪菜炒鱿鱼

鱿鱼：若干只；雪菜：一包；盐：微克；糖：少许克；姜：少许片；

把鱿鱼洗干净剥皮，用水焯一下，变白白嫩嫩即可捞出。

切成圈，熟悉的形状，神奇的身体构造，管状😂

根据喜欢的口味加入食用油，（当然，油越多约香）菜叔为了老婆孩子的健康习惯少油。雪菜可以买包装的，口味好，而且不用切。翻炒充分，会变香，如果太干加点水。

加入鱿鱼圈和姜片，翻炒，根据雪菜的咸度选择是否加盐，再加点糖，如果干了就加点水，不用炒太久，因为鱿鱼已经焯水过了哦。

有点水更容易入味，鱿鱼也不容易干材，口感也软嫩一些。

超下饭哦，配料就盐和糖，简简单单的食材，简简单单的调味，却非常好吃。不油腻，家常做法。（如果餐馆，推荐加多油，不用加水，放入辣椒，这样口味重一些，符合大众习惯的鲜辣风味。）菜叔家人已经习惯清茶淡饭，所以，少油，无味精，不油炸，不放辣。（孩子5岁半😁）

如果家人不喜欢吃鱿鱼，可以用肉丝代替，雪菜肉丝也是一道简单好吃的硬家常。江浙沪家常代表菜。期待大家的作品和提问，菜叔只会做健康家常菜。