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秋葵（营养很高的简单快手菜）
为您提供秋葵（营养很高的简单快手菜）的菜谱，包括秋葵（营养很高的简单快手菜）的做法,秋葵（营养很高的简单快手菜）的做法步骤,秋葵（营养很高的简单快手菜）怎么做好吃等详细内容。
用料
秋葵：8-10根；蒜：5瓣；生抽：2勺；蚝油：1勺；糖：适量；小米辣：1-2个；
秋葵（营养很高的简单快手菜）的做法
秋葵洗干净，锅中开水，滴几滴食用油，倒入秋葵焯水2分钟
蒜切沫
锅中放适量油，小火，倒入切好的一半，一半蒜沫，‼️记住留一半在碗里，加两勺生抽，一勺耗油，糖，一个小米辣，快速炒出香味，倒入刚才另一半蒜沫的碗中，搅拌均匀，
秋葵焯水好，剪去头部，摆盘中
将调料汁淋在秋葵上，一盘美味的秋葵就好了，也可以凉着吃，脆脆的秋葵，配上香香的蒜泥味，太美味啦😄😄
小贴士
不吃辣，可以不放小米辣