助奶汤

我们先来看一下【助奶汤】该怎么做？

准备食材：

生花生米30g，鲜虾30g，猪脚1只，老姜20g，香菇5g，胡麻油10ml，水800ml

【坐月子妇宝饮料】应该怎样去做呢？

准备材料：

桂圆肉5粒，枸杞5粒，水1200ml

【助奶汤】制作方法：

1，将香菇切成丝待用，猪脚洗净切成6小块用沸水煮3分钟去腥捞出滤干

2，将麻油放入锅中，放入老姜爆透

3，将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止

4，换高压锅，将炒好的猪脚与其他所有配料放入锅中，大火上气后，变小火

5，小火煮16分钟即可使猪脚烂透

6，盛入保鲜盒内

注意：

1，可以当菜吃，尽量在早餐或者是中餐的时候吃，汤汁要喝一部分

2，花生米也可以用黄豆调换

【饮料】制作方法：

1，将桂圆去皮、枸杞与水放入砂锅或者不锈钢锅（电磁炉）用大火煮沸之后，转小火煮10分钟左右

2，约剩下600~700毫升的水时关火（可以用筷子做一个记号）

3，放入保鲜盒内

注意：

这个作为饮料当天做的最好当天喝完，注意要在42天之后喝~