用料

黄（绿）栉瓜半条猪五花适量萝蔓叶四片小黄瓜1/3条甜椒适量奶克一匙白芝麻少许火山盐少许乳酪球两颗柠檬1/8颗

栉瓜猪五花沙拉的做法

步骤1:猪五花与栉瓜一起下去煎，利用五花肉天然的油脂去煎栉瓜，起锅前洒上火山盐、海盐，玫瑰盐。

步骤2:萝蔓叶洗净切成可入口的大小备用（也可以用美生菜代替）

步骤3:1）把煎好的栉瓜与切好的甜椒放入沙拉碗中2）放上一球奶克并洒上芝麻3）放入两颗乳酪4）利用切好的甜椒也把五花逼出来的天然油脂加入沙拉碗中

步骤4:享用美味前挤上柠檬汁与橄榄油！健康美味的生酮餐

---

---