用料

"虾仁50g","小章鱼50g","酪梨1颗","洋葱1/2颗","小番茄200g","秋葵100g","白酒1大匙","黑胡椒盐适量","橄榄油少许"

酪梨海鲜沙拉的做法

【食材准备】：

1.番茄切半;洋葱切丁

2.酪梨切半后取出果核,切片

3.秋葵洗净后热水汆烫,冰镇后切小块

4.虾仁.小章鱼用白酒.黑胡椒盐腌约10分钟

【制作】：

1.热锅后加入橄榄油,将虾仁及小章鱼煎熟

2.将所有食材放入碗中拌匀,淋上调味酱汁,再搅拌一下,即可上桌

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