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低蛋白元气胜利粽

为您提供低蛋白元气胜利粽的菜谱,包括低蛋白元气胜利粽的做法,低蛋白元气胜利粽的做法步骤,低蛋白元气胜利粽怎么做好吃等详细内容。

用料

真粒米360g绞肉100g泡开香菇50g虾米碎20g干油葱酥10g植物油60ml

低蛋白元气胜利粽的做法

步骤1:先将香菇及黑木耳切碎(钾离子高者,可先将香菇及黑木耳川烫3分钟以上)。

步骤2:植物油烧热。

步骤3:依序将香菇、绞肉、虾、米碎、油葱酥、黑木耳,拌炒再加入调味料炒香即可。将炒好材料加入真粒米中搅拌拌匀即可开始蒸。·内锅水放置370c.c·外锅水放置360c.c

步骤4:电锅跳起后闷10分钟,将材料拌匀待凉,即可开始包粽子囉~先将总量秤好,每个的份量包起来才会平均喔!

步骤5:要吃的时候再蒸就好好吃囉!

步骤6:完成。


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