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为您提供香煎优格嫩鸡的菜谱，包括香煎优格嫩鸡的做法,香煎优格嫩鸡的做法步骤,香煎优格嫩鸡怎么做好吃等详细内容。
鸡胸肉300g蒜末15g葱末5g
步骤1:准备食材
步骤2:将鸡胸肉切成约3cm大小。
步骤3:葱丶蒜切末加入调味料冷藏醃制至少3小时以上。（冷藏隔夜更佳）
步骤4:锅内加入少许油，直接将鸡肉放入锅内煎。
步骤5:起锅后搭上喜欢的蔬菜，低脂健康又营养满分！
