用料

番茄60公克吴郭鱼90公克（含骨）苦茶油1茶匙酱油2c.c

清爽红烧番茄鱼套餐的做法

步骤1:红烧番茄鱼：1.番茄洗净切块2.先煎吴郭鱼，再加入番茄煮到化

步骤2:枸杞高丽菜：1.高丽菜洗干净切片，枸杞冲洗泡热水备用2.起锅炒大蒜炒高丽菜再调味，起锅前洒上枸杞装饰

步骤3:蒜炒双花：1.花菜洗干净切成朵2.起锅爆炒大蒜炒花菜再调味即可

步骤4:萝卜糕汤：1.萝卜糕切块，冬粉泡水切断2.水滚加上述食材煮熟，最后淋上香油

步骤5:一起上桌。

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