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用料
橄榄油30克鲜蚵200克鸡蛋3颗菠菜(小白菜、茼蒿、青江菜)100克
蚵仔煎的做法
步骤1:调粉浆:把所有粉浆材料拌匀,备用。一般粉:水=1:3较刚好。加了在来米粉,口感会更柔软、粉皮也比较好煎不会太黏锅。煮酱料:把所有材料,除了粉浆水外,先以小火煮至锅边滚沸了,即可加入粉浆水拌匀再度沸腾即告完成!(加了味噌的酱料,突显味觉层次和甘甜度,是重点喔!)
步骤2:多层不锈钢平底锅热锅完成,开中火,入油,随即下1/3的鲜蚵。盖上锅盖小焖约30秒。
步骤3:打入1颗鸡蛋,并立刻注入粉浆。(转中大火)
步骤4:接着立刻放入青菜,盖上锅盖,让粉约有9分熟。
步骤5:翻面让蛋和粉浆、青菜全熟了。(转中小火)即可起锅。
步骤6:盛盘,淋上自制酱料。
步骤7:平底锅热锅动作作的好,不会沾锅。可连续煎三盘,都没问题。
步骤8:开动!