用料

鸡骨肉丝1只蛋2颗柑橘1颗烘烤腰果1手把螺旋粉1米杯优格3～4匙盐巴1匙柠檬汁1/2颗橘子汁1/2颗

美式柑橘柠檬优格沙拉的做法

步骤1:将所有材料备好。将蛋切成小块状、巴好柑橘、撕下鸡骨上的肉，及烘烤过后的腰果，备用。

步骤2:用一锅水，煮滚后加速一匙盐巴，再加入螺旋粉。煮至约10-15分钟，等到螺旋粉变大变熟后，立刻泡入冷水或冲冷水，让螺旋粉立刻冷却，备用。

步骤3:准备优格，加入一匙盐巴，柠檬汁及橘子汁进入，搅拌均匀，备用。

步骤4:将刚所有备用的料加再一起，搅拌均匀。

步骤5:这样就可以吃囉！方便又清淡，健康又方便?

---

---